文章指南

人在容易生气的时候，很容易引起眼睛发红、发酸、疼痛，还会继续引起喉咙发炎、牙龈肿胀。口腔溃疡容易上火引起的疾病会很痛苦，可以去肝火多喝水，但是没有实际效果。其实单纯的喝水并不能达到祛火的实际效果，只是对身体的排毒有益而已。

吃什么来灭火

每个人都很容易出现眼睛发红、涩痛、喉咙痛、牙龈肿胀、口腔溃疡疼痛、舌头混乱等症状。“容易上火”可以根据饮食调整，“饮食疗法”有不同的实际效果

喝莲子汤去心火

症状：分，虚热主要表现为低烧、盗汗、心烦、口干等；真火主要表现为反复口腔溃疡、口干、尿红黄、心烦易怒等。吃：莲子30克(无莲心)，刊头15克(扎砂布)，适当加入老冰糖，水煎，吃莲子，喝粥。

吃牛肝可以缓解肺火，表现出：的症状：干咳无痰或粘痰，睡眠时盗汗，手脚发热，失眠，舌红。食疗：牛肝：黄菊花30g(裹砂布)，煮至肝熟，吃肝喝粥。

喝小米粥去胃火有两个症状：分和虚。虚热主要表现为轻度咳嗽、饮食少、便秘、腹胀、舌红、苔少；实火主要表现为上腹不适、口干、口气苦、大便硬。处理方法：吃30克填缝石膏。干饭和绿豆很相配。先将膏药用自来水煮沸，然后过滤去渣，取发酵液，再加入干饭和绿豆煮粥。

喝梨水清肝火表现出：头痛、头晕、耳鸣、眼睛干涩、口苦、口臭、两肋疼痛的症状。食疗：川贝10克捣碎成粉，2个梨去皮切片，适当加入老冰糖，适当冷水炖。

吃五花肉，去肾火，出现头晕、耳聋、耳鸣、背痛、睡眠盗汗、五心等症状：吃2个猪肚，15克枸杞，15克山茱萸，放入石锅内煮至猪腰熟。吃猪腰，喝粥。