雾霾如何应对?(雾霾如何应对)

作者:锄禾李奇
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雾霾如何应对?(雾霾如何应对)

原标题:雾霾如何应对?(雾霾如何应对)雾霾象雾又不是雾,它是一种雾状污染物,但同时又是一些有害物质的载体,它里面既有气态污染物,还有颗粒状的固体物,它们与雾气结合在一起,让天空瞬间变得灰蒙蒙的。它会对人体具有很大的危害性,也是人类破坏环境和生态、自然和环境对人类的一种反馈。做好防护措施。在雾霾天气时,一是外出时戴个口罩,最好选用棉质的口罩,一是防止颗粒进入体内,二是方便清洗

雾霾如何应对?(雾霾如何应对)

原标题:雾霾如何应对?(雾霾如何应对)

  雾霾象雾又不是雾,它是一种雾状污染物,但同时又是一些有害物质的载体,它里面既有气态污染物,还有颗粒状的固体物,它们与雾气结合在一起,让天空瞬间变得灰蒙蒙的。它会对人体具有很大的危害性,也是人类破坏环境和生态、自然和环境对人类的一种反馈。

  做好防护措施。在雾霾天气时,一是外出时戴个口罩,最好选用棉质的口罩,一是防止颗粒进入体内,二是方便清洗,三是对皮肤的刺激小。再一个外出回家,注意清洗裸露的皮肤和面部。

  雾霾天气少开窗。大家都知道室内注意通风,但是雾霾天气的通风要注意选择时间,通风可以选在雾气散尽、太阳出来,空气清新的时间;在雾霾时就不要开窗了,这样会让雾霾把室内的空气也污染。

  饮食上也要多注意。雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多吃点木耳、猪血等,这些东东可以吸收颗粒,减少雾霾对人体的危害;在一个,可以喝点桐桔梗茶,有清胃火滤肺尘的作用。可以帮助人体排出体内的颗粒灰尘。

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  注意增加饮水量。多饮水可以增加体内循环,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

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  不宜做室外活动。雾天最好不出门,更不宜晨练,否则可能诱发呼吸道疾病和心血管疾病的病情,甚至心脏病发作,引起生命危险。同时,雾中的一些病原体会导致头痛,甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此,患有心血管疾病的人,尤其是年老体弱者,不宜在雾天出门,更不宜在雾天晨练,以免发生危险。

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